Belajar emosi itu sendiri pun sangat luas & kompleks, 1 video rasanya kurang karena perlu langkah selanjutnya, seperti kelola emosi. Praktiknya mengenali emosi butuh waktu, menerima butuh waktu, & menangkap pesan agar tidak menjadi pola yang sama pun butuh waktu. Tapi penjelasan coach Irvan boleh dibilang menyampaikan poin yang tepat untuk memulai kenali apa itu emosi dalam diri. Thanks coach!